តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនៃខួរក្បាល។ ការត្រៀមរៀបចំដែលជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៃខួរក្បាល

តាំងពីសាលាយើងដឹងថាភាគច្រើននៃមុខងាររបស់រាងកាយយើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយខួរក្បាល។ និងការរំលោភបំពានជាច្រើននៅក្នុងការងាររបស់គាត់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការខូចខាត ការចងចាំ ការ រំលោភបំពាន យកចិត្តទុកដាក់និងការសំរបសំរួលភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សការរំខានក្នុងការគេងនិងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ដើម្បីយល់អំពីមូលហេតុនិងរបៀបធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងចរាចរឈាមនៃខួរក្បាលអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដែលវាត្រូវបានរៀបចំមូលហេតុមូលហេតុផលវិបាកក៏ដូចជារោគសញ្ញានៃលំហូរឈាមផងដែរ។ អត្ថបទនេះនឹងត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំណួរទាំងនេះ។

ខួរក្បាលគឺជាអ្វី

ខួរក្បាលគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ វាមានកោសិកាសរសៃប្រសាទ 25 ពាន់លានកោសិកាសរសៃប្រសាទ - កោសិកាសរសៃប្រសាទដែលបង្កើតជារូបធាតុប្រផេះនៃខួរក្បាល។

ខួរក្បាលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយសំបករឹងនិងទន់ដែលជាបណ្តុំពីងពាងតាមរយៈបណ្តាញដែលផ្សាយចរន្តទឹកនោមខួរឆ្អឹងខ្នង (cerebrospinal fluid) ។

ខួរក្បាលមានផ្នែកសំខាន់ៗចំនួនប្រាំ - ខួរក្បាលផ្នែកខាងចុងខ្នាតមធ្យមកណ្តាលខួរក្បាលនិងខួរក្បាលដែលនីមួយៗបំពេញមុខងាររបស់វា។ នៅមូលដ្ឋានរបស់វាខួរក្បាលត្រូវបានតភ្ជាប់ទៅខួរឆ្អឹងខ្នងដែលបញ្ជូនព័ត៌មានទៅវាពីកោសិកាសរសៃប្រសាទដែលមាននៅទូទាំងរាងកាយ។ ចំពោះការងារពេញលេញនៃខួរក្បាលគាត់ត្រូវការអាហារថេរដែលគាត់ទទួលបានដោយឈាម។ ប្រសិនបើឈាមចរាចរត្រូវបានថយចុះខួរក្បាលទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចនាំទៅរកការស្លាប់នៃផ្នែកមួយនៃកោសិការឬមុខងារមិនត្រឹមត្រូវរបស់វា។

មូលហេតុនៃការចុះខ្សោយនៃឈាមរត់ cerebral

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺលំហូរឈាមមានដូចខាងក្រោម:

• Atherosclerosis នាវា។ ជំងឺនេះកើតឡើងដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមដែលមានទម្រង់ជាបន្ទះដោយសារតែវាមានការស្ទះសរសៃឈាមនិងការរំលោភលើចរាចរទូទៅ។
• ការឡើងសម្ពាធឈាម (ជំងឺលើសឈាម) អាចនាំអោយមានការបរាជ័យនៃសរសៃឈាមអារទែតូចៗនិងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរទៅនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• osteochondrosis កស្បូននិង scoliosis ។ សរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញឆ្លងកាត់ប្រឡាយនៃដំណើរការឆ្លងកាត់ឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែល ឆ្អឹងកងខ្នងត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅ ទៅវិញទៅមកអង្កត់ផ្ចិតនៃប្រឡាយនេះមានការថយចុះហើយជាលទ្ធផលសរសៃឈាមត្រូវបានគេបង្ហាប់ហើយចរាចរខួរក្បាលត្រូវបានថយចុះ។
• របួសនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ការរងរបួសបែបនេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលលំហាត់ប្រាណមិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ មានការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ឆ្អឹងកងនិងការបង្ហាប់សរសៃឈាម។
• របួសឆ្អឹងខ្នង។
• ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់និងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធមូលដ្ឋាននៃរាងកាយ។

រោគសញ្ញា

មានការរំលោភបំពានដំបូងនៃចរន្តឈាមខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃ។

នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺអស់កម្លាំងភាពវិលមុខខួរក្បាលមើលឃើញការរំខានដំណេកការឈឺក្បាលជាពិសេសក្រោយពីធ្វើការងារផ្លូវចិត្តឬរាងកាយខ្លាំងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះទាន់ពេលវេលាការរំខានដល់ការធ្វើចរន្តឈាមនឹងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃដែលការខ្សោះជីវជាតិនៃការចងចាំភាពមិនធម្មតាការឆាប់ខឹងការឈឺក្បាលការផ្លាស់ប្តូរស្មារតីការដួលសន្លប់ការបាត់បង់ការយល់ដឹងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់មានដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ហូរឈាមខួរក្បាលនិងសរសៃឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃខួរក្បាល

មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបង្កើតមូលហេតុដែលបណ្តាលអោយឈាមរត់ខួរក្បាលមិនល្អ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាមូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ថ្នាំក្នុងករណីនេះនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត - គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទបានផ្តល់អនុសាសន៍អ្នកជំងឺទាំងនោះព្យាបាលតាមវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយដៃ, ការព្យាបាលដោយចលនា, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការធ្វើកាយសម្បទាព្យាបាល, ការម៉ាស្សា។

ក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការកែលំអចរាចរឈាមក្នុងខួរក្បាលគឺជារបបអាហាររបស់យើង។ ដើម្បីដំណើរការខួរក្បាលអ្នកត្រូវ:

• អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ ពួកគេការពារជញ្ជាំងនៃនាវាពីការអភិវឌ្ឍនៃ atherosclerosis នេះ។ មាននៅក្នុងប្រេងបន្លែ (អូលីវ, ក្រណាត់), នៅក្នុងត្រីសមុទ្រនិងមហាសមុទ្រត្រី, ស៊ុតមាន់។
• អង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលធ្វើឱ្យថយចុះការកត់សុី។ នៅក្នុងបរិមាណដ៏ធំពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង berries - cranberries, cranberries, currants និងអ្នកដទៃទៀតក៏ដូចជានៅក្នុងតែបៃតង។
• វីតាមីនអ៊ីដែលមានឥទ្ធិពលលើអនុស្សាវរីយ៍អាចទទួលបានដោយការញ៉ាំគ្រាប់គ្រាប់ពូជឆ្មៃផ្កាឈូករ័ត្ន។
• មីក្រូរ៉ែ (ស័ង្កសី, ម៉ាញ៉េស្យូម, ផូស្វ័រ) ធ្វើអោយការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែប្រសើរឡើងដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការបរិភោគអាហារសមុទ្រ - បង្គារខ្យងក្តាមជាដើម។
• សូកូឡាជូរចត់មានផ្ទុក tryptophan ដែលនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានបម្លែងទៅជាអរម៉ូន serotonin ដែលរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

គួរចងចាំថាវេជ្ជបណ្ឌិតមានសមត្ថកិច្ចនឹងអាចតែងតាំងតែគ្រូពេទ្យក្រោយពីធ្វើការពិនិត្យត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាមខួរក្បាលរបស់ខួរក្បាលឧទាហរណ៍យោងទៅតាមការឆ្លើយតបរបស់មិត្តភក្តិ។ ថ្នាំដែលជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ vasodilator, ថ្នាំដែលការពារការកកឈាមនិងឈាម clots ក៏ដូចជា nootropics និងរែ។ ថ្នាំទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលផ្សេងគ្នាលើលំហូរឈាមខួរក្បាល។

ការត្រៀមសម្ភារៈវ៉ាសរទូស៊ី

ឱសថវ៉េសឺលឡ័រធ្វើឱ្យការសម្រាកនៃសាច់ដុំរលោងនៃសរសៃឈាមដែលនាំទៅរកការកើនឡើងនៅក្នុង lumen របស់ពួកគេ។ នៅពេលជាមួយគ្នា, ពួកគេកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមសរុប, ដែលអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលផ្ទុយនិងធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលកាន់តែអាក្រក់។ ដូច្នេះបច្ចុប្បន្ននេះត្រូវបានគេប្រើថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់លើ សរសៃឈាមខួរក្បាល ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ជាទូទៅដូចជា "Cinnarizine" និង "Nimodipine" ។

ថ្នាំ antithrombotics

ភ្នាក់ងារ antithrombot ក៏ធ្វើឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃចរន្តឈាមនៃខួរក្បាលផងដែរ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុម: ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរំលាយអាហារ, ថ្នាំ fibrinolytic និង antiaggregants ។

Anticoagulants ការពារការបង្កើតខ្សែរនៃ fibrin, ដែលត្រូវបានការពារពីការបង្កើត thrombi និងលើកកម្ពស់ការទប់ទល់នៃកំណកឈាមដែលមានស្រាប់ ("Heparin", "Fenilin", "Warfarex") ។ ភ្នាក់ងារ Fibrinolytic បណ្តាលអោយរលាកនៃសរសៃឈាមនិងជាផលវិបាកនៃការស្រូបយកសារធាតុ thrombi ថ្មី (Fibrinolysin, Urokinase, Streptokinase) ។

Antiaggregants ការពារការ ប្រមូលផ្តុំនៃប្លាកែត និងអរម៉ូនអ៊ីប៉ូតូដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ អ្នកដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៃក្រុមប្រើថ្នាំនេះគឺថ្នាំអាស្ពីរីនដែលបច្ចុប្បន្នអាចប្រើបានក្រោមឈ្មោះថ្នាំ Aspirin Cardio ។ ជាញឹកញាប់វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថដូចជា "Dipiridamol", "Tiklopidin", "Iptegrilin" ជាដើម។

Nootropics

ថ្នាំ Nootropic ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺខួរក្បាលរួមទាំងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីជំងឺឈាមរត់។ ពួកគេបង្កើនការចងចាំនិងសមត្ថភាពខួរក្បាលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងខួរក្បាលរបស់ hypoxia កាត់បន្ថយការលេចចេញរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត។ ផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែថ្នាំទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរាចរឈាមនៃខួរក្បាលនិងប៉ះពាល់ផ្ទាល់លើកោសិកាសរសៃប្រសាទជំរុញឱ្យមានការរំភើបនៅក្នុងពួកវាជួយសម្របសម្រួលការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានរវាងអឌ្ឍគោល។ រហូតមកដល់ពេលនេះមានបញ្ជីដ៏ធំនៃថ្នាំ nootropic ហើយជាទៀងទាត់មានថ្នាំថ្មី។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំរីករាលដាល "Glycine", "Fentropil", "Fenibut" ជាដើម។

ការបង្ការ

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានវាគឺមានតំលៃនិយាយប្រធានបទនៃការការពារនៃការរំលោភបែបនេះ។ ដើម្បីជៀសវាងការលេបថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ចរន្តឈាមខួរក្បាលអ្នកត្រូវជៀសវាងរបៀបរស់នៅអកម្ម - លំហាត់ប្រាណល្មមអាចធ្វើចលនាឈាមរត់ទាំងមូលរួមទាំងខួរក្បាល។ ម៉្យាងទៀតក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលកំដៅនៅសាណាសូសាអាចបង្កើនលំហូរឈាមបាន។ គួរចងចាំថាលើសទម្ងន់, ជក់បារី, ការផឹកស្រា - ទាំងអស់នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យឈាមរត់របស់ខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ យើងសង្ឃឹមថាដំបូន្មានរបស់យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាសុខភាពល្អអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។