តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការរីកលូតលាស់របស់កុមារ? កម្ពស់, ទម្ងន់, អាយុ: តារាង

កុមារខ្លះមានខ្ពស់, និងផ្សេងទៀតជាយូរមកហើយនៅតែតូចជាងគេបំផុត។ កំណើនសេដ្ឋកិច្ចទាបបានធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលចំពោះកុមារ។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅវ័យជំទង់ពេលដែលផ្នែកខាងក្រៅបានក្លាយទៅជាការសំខាន់បំផុត។ តើមាន ស្តង់ដារកំណើន សម្រាប់កុមារ? តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរតួលេខនៅក្នុងវិធីធំមួយ? ប្រសិនបើមានមែន, របៀបដើម្បីបង្កើនការរីកលូតលាស់របស់កុមារ? អ្នករកឃើញចម្លើយក្នុងអត្ថបទនេះ។

កំណើននៃកុមារ

គួរកត់សំគាល់បំផុតទារកកើនឡើង: នៅក្នុងរយៈពេល 12 ខែដែលពួកគេទទួលបានប្រហែល 25 សង់ទីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវអត្រាការកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នេះគឺជាការធម្មតាហើយអ្នករាល់គ្នាដឹងអំពីវាម៉ាក់។ ដោយបានកើនឡើងរយៈពេលពីរឆ្នាំគឺប្រហែល 10 សង់ទីម៉ែត្រ, ទៅបី - ប្រហែល 7 និងបួន - ប្រហែលតែ 5 ។

ឪពុកម្តាយយកចិត្តទុកដាក់វាស់ទៀងទាត់កាសែតទទួលមរតករបស់ពួកគេឬវាស់បន្ទាត់ពិសេសមួយ។ ដើម្បីធ្វើវាបានល្អប្រសើរជាងមុនជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅថ្ងៃដដែលនោះ (ឧទាហរណ៍នៅពេលព្រឹកនៅថ្ងៃទី 20 មិថុនា) ។ ចាប់តាំងពីទិន្នន័យនេះនឹងត្រូវបានបង្ហាញកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្ដែតើអ្នកដឹងថាទារកឬទាបពេកខ្ពស់ពីរបៀប? ចំពោះករណីនេះ, អ្នកជំនាញនិងគ្រូពេទ្យកុមារប្រើតុកណ្តាល។ ពួកគេបានកត់ត្រាកត្តាដូចជាកម្ពស់, ទម្ងន់, អាយុ។ តារាងនេះអាចនឹងជារឿងធម្មតាឬផ្សេងគ្នាសម្រាប់កុមារានិងកុមារី។

អត្រាកំណើនរហូតដល់ 11 ឆ្នាំ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើកូនរបស់បទដ្ឋានអាយុរបស់អ្នកប្រើរូបមន្តពិសេស។

កំណើនកុមារ (សង់ទីម៉ែត្រ) = 5 x B + 75 (សង់ទីម៉ែត្រ) ។

ខាងក្រោមនេះ - វាជាអាយុ, ចំនួនឆ្នាំពេញ។

5 - ការកើនឡើងជាមធ្យមប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់ការរីកលូតលាស់របស់កុមារ។

75 - ប្រវែងជាមធ្យមនៃរាងកាយដែលឈានទៅដល់ឆ្នាំកុមារនៃជីវិត។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថារូបមន្តនេះគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់តែកុមារដែលមានអាយុនៅសាលាបឋមសិក្សា (រួមបញ្ចូលរហូតដល់ទៅ 11 ឆ្នាំ) ។ សម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់រួចហើយនឹងត្រូវបានគណនាមិនត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងការបន្ថែមទៅរូបមន្តនេះ, អ្នកអាចផ្តោតលើចាននោះ។

អត្រាកំណើនពី 12 ឆ្នាំ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃក្មេងជំទង់ 12 ឆ្នាំ (កម្ពស់, ទម្ងន់, អាយុ) ដែលតារាងនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលពួកគេគួរតែមានការផាកពិន័យ។

បន្ទះគេមើលឃើញថានិស្សិតត្រូវបានគូរមួយដោយមួយ។ ក្មេងស្រីកើនឡើងកំណើនចាប់ផ្តើមពី 11-12 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីតំបន់រីកលូតលាស់ត្រូវបានបិទនិងឆ្អឹងកើនឡើងបន្តិច។ ប៉ុន្តែការនាំយកទៅអូសឡើងក្មេងប្រុស។ កំពូលកំណើន 13-14 អាយុឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងឆ្នាំនេះបុរសវ័យក្មេងអាចមានខ្ពស់ជាង 10-15 សង់ទីម៉ែត្រដោយ, និងមួយចំនួន - ទាំងអស់ 20-25 សង់ទីម៉ែត្រ។

ហ្សែន

ដើម្បីមើលឃើញកំណើនប៉ាន់ប្រមាណនៃកុមារ, គ្រាន់តែសម្លឹងមើលទៅឪពុកនិងម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ វាគឺជាចម្បងតំណពូជកំណត់ពីរបៀបដែលកុមារនឹងមានខ្ពស់។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយគឺមានកម្រិតទាបខ្លាំងណាស់, អ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងថាកូននេះនឹងត្រូវបានពង្រីក, ជាអ្នកលេងកីឡាបាល់បោះមួយ។ ទោះបីជាមានករណីលើកលែងទៅនឹងច្បាប់នេះ។

រូបមន្តដែលមានកំណើនបានកំណត់ទុកជាមុនហ្សែនកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់កុមារផងដែរ។ សម្រាប់កុមារានិងកុមារីនឹងត្រូវបានគណនាខុសគ្នាបន្តិច។ មុនពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្វីគឺក្នុងកំណើនរបស់កុមារនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីនោះកំហុសគឺធំគ្រប់គ្រាន់។ វាអាចប្រែប្រួលពី 5 ទៅ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។

ក្មេងប្រុស = (កម្ពស់ឪពុករបស់ (សង់ទីម៉ែត្រ) + + កម្ពស់ម្តាយ (សង់ទីម៉ែត្រ)) / 2 + 6.5 (សង់ទីម៉ែត្រ) ។

ក្រុម Girls = (កម្ពស់ឪពុករបស់ (សង់ទីម៉ែត្រ) + + កម្ពស់ម្តាយ (សង់ទីម៉ែត្រ)) / 2 - 6.5 (សង់ទីម៉ែត្រ) ។

ទោះជាយ៉ាងណា, ការគណនានេះអាចមានភាពខុសគ្នាពីទំហំពិតប្រាកដរបស់កុមារ។ នេះគឺដោយសារតែកត្តាជាច្រើន។ ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរហ្សែននិងកម្មវិធីឪពុកម្តាយបំភ័យដោយបង្ខំឱ្យរត់នៅលើគ្រូពេទ្យក្នុងការស្វែងរកចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះថា: «តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការរីកលូតលាស់របស់កុមារ "

ស្ថានភាពសុខភាព

កំណើននេះត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយបញ្ហាសុខភាព។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរសៃឈាម, បេះដូង, ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនិងការរលាក gastrointestinal ។ ប្រព័ន្ធប៉ះពាល់ផងដែរដល់ការប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកអ័រម៉ូន steroid ។ ជាឧទាហរណ៍ថ្នាំនេះអាចនាំឱ្យមានការលុបបំបាត់ការហឺត។

ជាញឹកញាប់មិនបានរីកចំរើនទារកទាំងឡាយណាដែលមាននៅពេលកើតមានខ្នាតតូចនៃប្រវែងរាងកាយសូចនាករនិងទម្ងន់។ សូម្បីតែជាមួយនឹងការថែរក្សាបានត្រឹមត្រូវ, កុមារទាំងនេះគឺមិនទំនងជាខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងថ្នាក់។ ដូចគ្នានេះដែរគ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានពន្យាពេលកំណើនរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។ នេះមិនមែនជារោគវិទ្យា, ប៉ុន្តែជាការអភិវឌ្ឍជាក់លាក់មួយ។ កុមារដែលមានដូចជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមួយ, អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅពេលក្រោយ: កំណើននិងតាមកាលកំណត់ផ្លូវភេទ។ នោះគឺជា, អ្វីដែលជាប្រភេទនៃការព្យាបាលមិនត្រូវបានទាមទារនិងបទដ្ឋាននៃ ការរីកលូតលាស់របស់កុមារតាមរយៈអាយុ គឺមិនពាក់ព័ន្ធរួចទៅហើយ។

ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យនេះ

ទទួលខុសត្រូវចំពោះកំណើននៃ STH (ឬអ័រម៉ូនលូតលាស់) នេះ។ សារធាតុសំខាន់ផងដែរដូចជាអាំងស៊ុយលី, ទីរ៉ូអ៊ីតនិង androgen, progestogens, estrogen ។ កង្វះឬលើសនៃអរម៉ូនយ៉ាងហោចណាស់មួយនាំឱ្យក្រិន។ បើគ្មានការព្យាបាលកុមារខ្ពស់មិនដែលនឹង។

ជំងឺនៃក្រពេញពេលក្មេងប្រុសឡើងរហូតដល់ទៅ 140 លូតលាស់បានសង់ទីម៉ែត្រនិងក្មេងស្រី - ដើម្បី 130. សំណាងល្អការពន្យាពេលនេះគឺជាការកម្រណាស់។ ដើម្បីលុបបំបាត់ចោលការសង្ស័យណាមួយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពនិងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ នៅក្នុងករណីនៃការបញ្ជាក់ពីការចាក់ GH នេះនឹងត្រូវបានផ្តល់រោគវិនិច្ឆ័យ។ ពួកគេនឹងបង្កើនឱកាសនៃទារកមានកំណើនមធ្យមឬសូម្បីតែខ្ពស់ជាងនេះ។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាច្បាប់នេះធ្វើប្រតិបត្តិការនៅក្នុងការជំងឺក្រពេញ។ ប្រសិនបើបានកូនដំបូងនៃការប្រកួតកីឡារត់ចម្ងាយតូចលើកទីពីរដែលត្រូវបានកើតដោយគ្មានបញ្ហាអ័រម៉ូននេះ។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានកម្រិតទាប, យកចិត្តទុកដាក់អ្វីដែលគាត់បរិភោគ។ នៅក្នុងការកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរ៉ាំរ៉ៃនៅជំនាន់ជាច្រើននៃកំណើននៅក្នុងកុមារដែលកើតនឹងថយចុះបន្តិចម្តង។ វាជាការសំខាន់ផងដែរដើម្បីពិចារណាអំពីគុណភាពនៃការទទួលទានអាហារ។ វាគួរតែមានសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់កំណើនល្អ:

• ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ពួកគេគឺជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូមនិងបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃឆ្អឹង។
• ប្រូតេអ៊ីន។ ប្រសិនបើវាគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ, កុមារនឹងមិនត្រឹមតែរក្សាឡើងជាមួយនឹងកំណើននេះប៉ុន្តែនឹងក្លាយជា dystrophic ។ សម្រាប់ផលិតផលប្រូតេអ៊ីនរួមបញ្ចូលទាំងការស៊ុត, សាច់, ត្រី, ឈីសនិងឈីក្រុម Fulham ។
• បន្លែនិងផ្លែឈើ។ អ្នកផ្គត់ផ្គង់នេះនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ដូច្នេះរបបអាហារត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរនិងក្នុងបរិមាណធំ។
• វីតាមីន។ ចំពោះកំណើននៃការមួយដែលមានប្រយោជន៍បំផុត, E, C និង D. ពួកគេអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងសំណុំបែបបទរាវនៅតាមឱសថស្ថានប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថាកិតើថាំ។ វីតាមីនទាំងនេះគឺសំបូរទៅដោយអាហារមួយចំនួនផងដែរ។ នេះជាការ Cream sour, ប៊ឺ, ថ្លើម, អយស្ទ័, parsley ប្រេងត្រីនិងច្រើនទៀត។ ឪពុកម្តាយតែងតែមិនដឹងថាអ្វីដែល vitamins សម្រាប់ការរីកលូតលាស់របស់កុមារគឺមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារជាក់លាក់មួយ។ ស្ថានភាពនេះគឺសូម្បីតែអាក្រក់នៅពេលដែលកុមារមិនព្រមបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ទិន្នផលនឹងមានអគារវីតាមីនត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំដែលមានផ្ទុកសម្ភារចាំបាច់ទាំងអស់។
• ជាតិស្ករ។ ប៉ុន្តែលោកមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់កំណើននិងសូម្បីតែរារាំងវា។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រប់ប្រភេទនៃផ្អែមនេះ។

ដេកមានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើមានបទដ្ឋានកំណើនកុមារនិងការទំហំនៃកូនរបស់អ្នកមិនផ្គូផ្គង - ចំណាំនៅសល់នៃពូជពង្សរបស់អ្នក។ រាងកាយ 12-14 ឆ្នាំត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 10 ម៉ោងនៃការគេង។ ក្មេងជំទង់គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយត្រូវតែអាចដេកនៅពេលយប់, មិននៅក្នុងថ្ងៃនេះ។ សល់ប្រចាំថ្ងៃតែប៉ុណ្ណោះអាចបំពេញ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមដើម្បីបញ្ជូនទៅឱ្យកូនរបស់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេចង់ទទួលបានខ្ពស់។

ភាគច្រើននៃការលូតលាស់អរម៉ូនត្រូវបានផលិតអំឡុងពេលគេងជ្រៅចន្លោះពី 10 ទៅ 12 នាទីល្ងាច។ ដូច្នេះសូមចូលទៅកាន់សល់ល្អបំផុតនៅក្នុង 9 ម៉ោងទៅមួយម៉ោងរួចទៅហើយដែលមានល្បឿនលឿនដេកលក់។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនធ្វេសប្រហែសការពិតសិស្សនេះហើយនៅតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញតូច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវគិតអំពីរបៀបដើម្បីបង្កើនការរីកលូតលាស់របស់កុមារ 9-11 ឆ្នាំដំបូងធម្មតានៃការគេងរបស់ខ្លួន។

Sportpartner

បម្រុងទុកកីឡាមួយចំនួនដែលជួយក្នុងការរីកលូតលាស់។ វាកីឡាវាយសី, បាល់បោះ, បាល់ទះ, ការហែលទឹកនិងតមបក់និងកម្ពស់ប្រវែង។ ប៉ុន្តែទម្ងន់និងចំបាប់, នៅលើផ្ទុយមកវិញ, រារាំងកំណើន។ នៅពេលជ្រើសរើសយកកីឡាមួយដែលគួរតែយកទៅក្នុងគណនីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើគាត់មិនចូលចិត្តការផ្ទុកនិងធ្វើឱ្យធ្វើការងារហួសកម្លាំងច្រើន, ផលប្រយោជន៍ពួកគេនឹងមិនចូលទៅ។

ជម្រើសទៅនឹងកីឡាមួយនេះអាចក្លាយទៅជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយដែលជំរុញតំបន់កំណើន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការលូតគ្រប់ប្រភេទនិងលោត។ គ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីអនុវត្តរបស់ខ្លួនឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីមើលលទ្ធផល។ លំហាត់បញ្ឈប់ការស្មុគ្រស្មាញនៃស្រទាប់ឆ្អឹងខ្ចី ossification និងផ្តល់ឱ្យពីរបីឆ្នាំដើម្បីបង្កើនសង់ទីម៉ែត្រចាំបាច់។

តើអ្នកនៅតែសង្ស័យថាតើវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនការរីកលូតលាស់របស់កុមារតាមរយៈការលេងកីឡា? សូមមើលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយលទ្ធផលនឹងមិនចំណាយពេលយូរ។

បរិយាកាសក្នុងក្រុមគ្រួសារនេះ

អ្នកឯកទេសជាញឹកញាប់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាមួយ "ក្រិនផ្នែកស្មារតីអារម្មណ៍" ។ មូលហេតុរបស់វាគឺមិនត្រូវបានទទួលការកង្វះអរម៉ូននិងបរិយាកាសក្រីក្រក្នុងគ្រួសារ។ ជាអកុសលឪពុកម្តាយជាច្រើនមិនទទួលយកការពិតនេះទៅក្នុងគណនី។ ពួកគេបានយកទៅក្នុងគណនីអ្វីដែលគួរជាកម្ពស់និងទម្ងន់របស់កុមារត្រូវបានបង្ខំឱ្យទៅរស់នៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ខណៈពេលដែលជានិច្ចស្រែកគាត់ហើយមិនយល់ហេតុអ្វីបានជាគាត់នៅតែតូច។ យើងត្រូវការវត្ថុសម្លឹងមើលទៅក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកពីចំហៀង។ ប្រហែលជាយើងគួរតែពិចារណាលើវិធីសាស្រ្តនៃការទំនាក់ទំនង។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, ក្រិនផ្នែកស្មារតីអារម្មណ៍កើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមិនមានសកម្មភាពដែលជាកន្លែងដែលកុមារមិនខ្វល់។ កូនជារៀងរាល់ត្រូវការការចងចាំអាហារទៀងទាត់និងការទទួលអារម្មណ៍វិជ្ជមានពីឪពុកម្តាយនោះ។ បានឆាប់តាមដែលស្ថានភាពនៅក្នុងផ្ទះនេះនឹងត្រូវបានលៃតម្រូវនិងកត្តាចិត្តឆាប់ខឹងត្រូវបានលុបកំណើននឹងបង្កើនល្បឿនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកម្ពស់របស់កុមារភ្នែក

នៅពេលដែលក្មេងជំទង់គឺជាការខ្មាស់អៀននៃកំណើនសេដ្ឋកិច្ចផ្ទាល់របស់ខ្លួនដែលមានតែមិនត្រូវបានប្រទានល្បិចទៅ។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលមើលឃើញអាចជួយ:

• ចំណែក។ ក្រុម Girls អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនពាក់ស្បែកជើងមានចំណែកនិងស្បែកជើងវេទិកា។ ក្នុងន័យនេះស្ត្រីមានសំណាងកាន់តែច្រើន។ ក្មេងប្រុសនេះនឹងអាចបន្ថែមទៅនឹងកំណើនត្រឹមតែ 2-4 សង់ទីម៉ែត្រដែលបានពាក់ស្បែកជើងកវែងជាមួយនឹងការកែងជើងតូចមួយ។ ជួបដោយចៃដន្យ, វាត្រូវបានចាត់ទុកជាឆ្អឹងនិងបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដោយគ្មានករណីលើកលែង។
• ទ្រនាប់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់ចំណែក, ហើយនេះគឺជាករណីដែលមានការអភិវឌ្ឍសិប្បនិម្មិតនេះ។ ទ្រនាប់សារតែការរចនាពិសេសលើកកែងជើងនៃការសង់ទីម៉ែត្រតូច។ វាគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ចំណែកជំនួសតូចមួយ។ ប៉ុន្តែមានគុណវិបត្តិមួយ - ស្បែកជើងដែលមានការទិញពីរបីទំហំធំពេក។

• សម្លៀកបំពាក់ខាងស្ដាំ។ ស្ត្រីពីសម័យបុរាណបានដឹងល្បិចដើម្បីបង្កើនកម្ពស់របស់អ្នក។ កុមារអាចទទួលបានស្គាល់ជាមួយពួកគេដូច្នេះគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាពដែល។ មើលឃើញកំណើននៃការបង្កើនសម្លៀកបំពាក់តឹងក្នុងបន្ទះបញ្ឈរ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែបន្ទាត់ផ្ដេកនិងលំនាំធរណីមាត្រធំនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាហាក់បីដូចសូម្បីតែតូច។

ច្បាប់នៃកំណើន

ប្រហែលជាមធ្យោបាយដែលមើលឃើញតែសមរម្យសម្រាប់ការទាញមនុស្សម្នាក់របស់គាត់ពេញមួយជីវិត។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតយើងត្រូវតែយល់ថាយើងមិនអាចបង្កើនការរីកលូតលាស់ជារៀងរហូត។ បើមិនដូច្នេះទេពិភពលោកទាំងមូលនឹងត្រូវបានក្លិបយក្ស។ បុរសជាមធ្យមកើនឡើងដល់ទៅ 18-22 ឆ្នាំ។ និងស្ត្រី - គ្រាន់តែដើម្បី 15-19 ។ ពេលខ្លះបុរសដែលបានកើតឡើងការកើនឡើងបន្តិច (រហូតដល់ទៅ 2 សង់ទីម៉ែត្រ) បន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់បំផុតវាកើតឡើងនៅក្នុងអ្នកដែលពេញវ័យកើតឡើងពន្យាពេល។

ឥឡូវអ្នកបានដឹងថាច្បាប់នៃការរីកលូតលាស់របស់កុមារនិងរបៀបចូលទៅជិតពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាគឺមិនចាំបាច់ទេដោយសារតែប្រាសាទពីរូបរាង។ ពេលដែលអ្នកបញ្ឈប់ការក្លាយទៅជាក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលអ្នកបានដឹងហើយថាឥរិយាបថឱ្យតម្លៃនិងគុណភាពផ្ទៃក្នុង។