តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្ត: កំពូល 5 វិធី

អ្នកចង់ទទួលបាននូវ ជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯង? បាទ, វាគឺជាគុណភាពល្អឥតខ្ចោះ, ការបើកការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានប៉ុន្តែប្រាកដនិយមនៃខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពជារៀងរាល់។ តាមក្បួនមួយវាមិនត្រូវបានប្រគល់ដល់មនុស្សពីកំណើតនិងដើម្បីបណ្ដុះឱ្យមានការងារ scrupulous ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាមានទំនុកចិត្តមិនកើតឡើងយ៉ាងណាពេញមួយយប់។ មួយដែលមានបំណងសម្រាប់ការតូចនេះអ្នកត្រូវតែធ្វើការយ៉ាងលំបាក។ គោលដៅរបស់អ្នក - ដើម្បីឱ្យយល់ថាអ្នកគឺ ជាមនុស្សល្អ សក្ដិសមនៃការគោរពនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្តសម្រាប់ 12 ជំហាន

1. ទទួលស្គាល់ថាអ្នកគឺជាអ្នកមិនមានទំនុកចិត្ត។ យល់ពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ: តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល, ខ្មាស់, បណ្តាលឱ្យខ្មាស់អៀន? នេះអាចជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់កុមារមួយនៃការថ្លែងសុន្ទរកថាមិនចេះខ្វល់ខ្វាយឬឪពុកម្តាយគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់របស់មិត្តភក្តិ។ អ្វីដែលវាគឺ, ដឹងថាវាយ៉ាងដិតដល់និងមិនលំអៀងពិចារណាកំហុសការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់ជាងអ្នកផ្សេងទៀតយល់មិនពេញលេញរបស់ខ្លួននិង ... បំភ្លេចវា!
2. ពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពនឹងគ្រួសារឬមិត្តភក្ដិនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការបរាជ័យរបស់ពួកគេ - តើវាភ្លាម (ទិញសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណមួយដែលចុះឈ្មោះសម្រាប់រាំ, ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយម៉ូដឬកែសម្ផស្សនៅលើវគ្គភាសាបរទេស, ល ... ) ។ ប្រសិនបើមិនបាន - ទទួលយកពួកគេជាការពិតដែលថាបានសង្កត់ធ្ងន់លើបុគ្គលរបស់អ្នក។
3. អត់ទោសដល់ខ្លួនអ្នក។ សូមចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះ។ មានពេលខ្លះពេលដែលសូម្បីតែមនុស្សដែលទទួលបានជោគជ័យមានអារម្មណ៍ខ្លាំងនិងអសន្ដិសុខគឺមាន, ប៉ុន្តែនេះគឺគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ជាបណ្តោះអាសន្ន។ ព្យាបាលជំងឺបាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងស្នាមញញឹម។
4. បង្កើតបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួន - ដោយសារតែយើងរាល់គ្នាមាន ភាពខ្លាំង។ កំណត់អត្តសញ្ញាណទេពកោសល្យរបស់អ្នកនិងព្យាយាមដើម្បីបង្ហាញពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ដោយខ្លួនឯងសង្ស័យ - វាដាក់ខ្លួនវាផ្ទាល់ជារដ្ឋជនរងគ្រោះ។ បញ្ឈប់ការមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះមួយ! វាមិនមានបញ្ហាប្រសិនបើបញ្ជីរបស់អ្នកនៃជំនាញគឺមានច្រើនជាងតិចតួច - គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើហើយដោយសុវត្ថិភាពទទួលបានចុះទៅអាជីវកម្ម, បើទោះបីជាសំឡេងខាងក្នុងស្រែកក្នុងការភ័យស្លន់ស្លោ, ថាអ្នកនឹងមិនដំណើរការ។ នឹងត្រូវបានចេញផ្សាយ, ហើយតើ!
5. ចូរនឹកចាំពាក្យរបស់ទស្សនវិទូ: អ្នកមានទេអ្នកដែលមានច្រើន, ប៉ុន្តែអ្នកដែលចង់បន្តិច។ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនគួរព្យាយាមឱ្យបានល្អប្រសើរជាងមុន, នៅលើផ្ទុយមហិច្ឆតា - ផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណា, មានអំណរគុណសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកមាន។ លើកក្រោយនៅពេលដែលអ្នកចាប់ឡើងជាមួយនឹងការវាយប្រហារនៃ ការអាណិតខ្លួន, គិតអំពី សត្វដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង, ឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងកុមារស្ថានីយមនុស្សមានជំងឺកុមារកំព្រា។ ពួកគេគឺពិតជាអាក្រក់និងអ្នក - សំណាងគ្រាន់តែ!
6. មានភាពវិជ្ជមានជានិច្ច។ សូម្បីតែនៅក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អអ្នកគួរតែព្យាយាមបញ្ចេញសុទិដ្ឋិនិយម។ កុំមានអារម្មណ៍សោកសម្រាប់ខ្លួនយើងនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើដូច្នេះ។
7. កុំភ័យខ្លាចក្នុងការទទួលយកការសរសើរ។ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយថាអ្នកមើលទៅល្អប្រសើរមិនមានតម្លៃវារមៀលភ្នែករបស់គាត់ដើម្បីចេញប្រើសម្ដីប្រមាថថ្លែងអំពីថង់នៅក្រោមភ្នែក (ដែលជួបដោយចៃដន្យ, លើកលែងតែសម្រាប់អ្នកគ្មាននរណាម្នាក់បានឃើញ) ហើយដូច្នេះនៅលើ។ អ្នកគ្រាន់តែញញឹមហើយនិយាយថា "សូមអរគុណ!" ។
8. ញញឹមជានិច្ចនៅឯឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់មិនដែលរកកំហុសនៅក្នុងវានិងសញ្ញានៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។
9. លេងការលេងហ្គេមរបស់បុគ្គលទំនុកចិត្តខ្លួនឯងមួយ។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងលេងជាមួយមិត្តភក្តិនៅបោះបង់ចោលហើយអ្នកធ្លាក់ចុះភារកិច្ចការចំណាយក្នុងមួយថ្ងៃ (ឬម៉ោង) នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃមនុស្សទាំងស្រុងទំនុកចិត្តខ្លួនឯងនោះទេ។ អ្នកនឹងឃើញនៅពេលល្ងាចអ្នកនឹងមិនចង់ចាកចេញពីវិធីនេះ។
10. ត្រូវមានមូលដ្ឋានលើគោលការណ៍នោះជានិច្ចហើយនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ការនេះនឹងបង្កឱ្យមានការគោរពពីអ្នកដទៃ។
11. ជាឱកាសមួយដើម្បីជួយមនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នកជា: ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់, ជួយស្ត្រីវ័យចំណាស់ម្នាក់ជាមួយនឹងកាបូបធ្ងន់កូនធ្លាក់ចុះដែលជាកូនឆ្កែគ្មានផ្ទះសម្បែង។ ដោយការជួយអ្នកដទៃទៀត, យើងក្លាយជាល្អប្រសើរជាងមុន, និងនៅក្នុងលើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងដឹងថាមនុស្សដែលត្រូវការនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
12. ជៀសវាងការឥតខ្ចោះ - វាអាចនឹងរារាំងអ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្តបានយ៉ាងលឿន

ចិត្តសាស្រ្តផ្តល់អនុសាសន៍នេះទៅលេងកីឡាឬដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀននៅក្នុងស្ទូឌីយោរាំរបាំមួយ។ ការពិតដែលថាកីឡានេះជំរុញការសំយោគអ័រម៉ូននៃសុភមង្គលនេះ - អរម៉ូន endorphins អភិវឌ្ឍសម្របសម្រួលព្រះគុណផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៅលើតួលេខនេះ។ ជាមួយគ្នានេះជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងលើខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាផ្លូវចិត្ត-

ឥឡូវនេះមានច្រើននៃការបណ្តុះបណ្តាសម្រាប់ឱកាសទាំងអស់។ យើងមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនឬសូម្បីតែភីកអាប់ trite ផងដែរ - ដែលពួកគេបានរៀនដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មប្រសិទ្ធិភាពជាមួយអ្នកដទៃ, ដើម្បីទទួលយកខ្លួនឯងជាកាលនិងការមើលជាវិជ្ជមាននៅលើពិភពលោក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯងដោយការលេង

ការពេញនិយមក្នុងពេលឥឡូវតួនាទីនិង ផ្លូវចិត្តការប្រកួត គឺជាគ្រូបង្វឹកល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងដូច។ ល្អប្រហែលជានឹងមានល្ខោនដោយឯកឯង: គាត់បានបង្រៀនដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ, ដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងឱ្យប្រព្រឹត្ដផ្សេងគ្នា, ពេលខ្លះមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទាំងស្រុងស្ថានភាពមួយ។ សូម្បីតែ "ក្រុមម៉ាហ្វីយ៉ា" ហ្គេមល្បីបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្តនៅក្នុងខ្លួនគេនោះទេព្រោះនៅក្នុងមនុស្សដែលព្យាយាមនៅលើវាបានតួនាទីថ្មីនិងការរៀនដើម្បីជាធម្មជាតិ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាននូវទំនុកចិត្ត: ស្ហុការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នក - ពិតជាមនុស្សខ្មាស់អៀន, បង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ខ្លួនវាផ្ទាល់ស្ថានភាពស្ត្រេសមួយបង្ខំឱ្យអ្នកដើម្បីឱ្យមានជានិច្ចនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់, ការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយចម្លែក។ មិនយូរប៉ុន្មានស្ថានភាពនេះនឹងក្លាយទៅជាស៊ាំទៅកាន់អ្នក។

ទំនុកចិត្តខ្លួនឯង - នេះមិនមែនជាការប្រមូលផ្ដុំនៃជំនាញមួយចំនួននិងស្ថានភាពនៃចិត្ត, ដែលមាននៅក្នុងយើងម្នាក់មួយ - គ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីបើកវាដោយខ្លួនឯង។