ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian: ប្រវត្ដិរូបនិងរូបថត

ការទទួលទានអាហារបួសបានមកដល់ប្រទេសរុស្ស៊ីពីលោកខាងលិចជាយូរមកហើយ។ មនុស្សជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងនេះ ប្រភេទនៃអាហារ ដើម្បីរក្សាសុខភាព។ មានមនុស្សម្នាក់កំពុងព្យាយាមសម្រកទំងន់ផ្តល់ឱ្យឡើងសាច់, អ្នកផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានបរិភោគដោយសារតែការពិចារណាត្រឹមត្រូវ, ត្អូញត្អែរអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់យ៉ាងសម្បើមនិងមេត្ដាចំពោះសត្វនិងសម្រាប់ការមួយចំនួនវាជាប្រភេទមួយនៃ fad មួយនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ បាទ, ជាងមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះនិងរបបអាហារអាហារឆៅបួសបានក្លាយទៅជាប្រភេទមួយនៃនិន្នាការដែលស្មើ។ តារាសម្តែងល្បីជាច្រើន, តន្រ្តីករ, តារាចម្រៀងនិងអត្តពលិកបានចាប់ផ្តើមដើម្បីលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការជាមួយវានិងការទទួលទានអាហារបួស។ ប្រតិទិននេះបានកើតឡើងមួយថ្ងៃពិសេសដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អស់អ្នកដែលឱ្យឡើងសាច់មួយ។ កាលបរិច្ឆេទនេះ - 1 ខែតុលា។ ក្នុងចំណោមក្រុមអ្នកគាំទ្រមួយ ardent បំផុតនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្នកដែលជំរុញយ៉ាងខ្លាំងគំនិតនៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដោយគ្មានប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងជាតិខ្លាញ់និងអត្តពលិក videobloger ក្រុម Arsenal Markarian ។

នេះជាការប្រឈមមុខដាក់គ្នារវាងអ្នកបរិភោគសាច់នៅអស់កល្បជានិច្ចនិងបរិភោគបន្លែ

នៅក្នុងការពិត, មានការតាំងចិត្តរបស់គណបក្សប្រឆាំងពីររបស់ប្រជាជនសម្ព័ន្ធបែងចែកបើយោងតាមគោលការណ៍នៃការផ្គត់ផ្គង់នេះ: ពិសារអាហារបួសនិងអាហារសាច់។ គ្នានៃការទាំងនេះត្រូវបានលើកហេតុផលក្នុងការពេញចិត្តនៃវប្បធម៍នៃការប្រើប្រាស់ឬការដែលគេឈប់ប្រើហើយផលិតផលមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្ស។ គ្រូពេទ្យបានកាន់តែខ្លាំងឡើងធ្វើសកម្មភាពនៅលើផ្នែកម្ខាងនៃអ្នកទាំងនោះដែលមិនអាចផ្តល់ឱ្យឡើងសាច់នោះដោយជឿថាវាជាការងាយស្រួលក្នុងការរកប្រាក់ចំណូលបញ្ហាសុខភាពដោយគ្មានខ្លាញ់សត្វនិងប្រូតេអ៊ីន។ ការគាំទ្រផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តតែអ្នកដែលបានទទួលការអនុម័តនៃការទទួលទានអាហារបួសក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេបានបង្ហាញពីបុរសម្នាក់ដែលជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, atherosclerosis និងអ្នកដទៃទៀត។ នៅក្នុងឱសថសូម្បីតែបង្កើតពាក្យនេះទាក់ទងនឹងគម្លាតមនុស្សក្នុងឥរិយាបថការចិញ្ចឹម - វា ortoreksiya ។ នៅទីនេះវាគឺថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដែលមានឋានៈប្តូរទៅបួសដែលជាការផ្តល់ឡើងផលិតផលសាច់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំនួសសាច់គ្មានផលវិបាកសុខភាព?

ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian សាច់បាននិយាយថាត្រូវបានជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួលអាចលាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាដោយការគស្រូវសាលីនិងសណ្តែក។ ជាមួយដូចជាសមាមាត្រនៃផលិតផលនេះបើយោងតាមអត្តពលិកនិង videoblogera ប្រជាជននឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានណាមួយនៅលើការបរាជ័យនៃផលិតផលដែលចង់បាន។ នៅក្នុងបទសម្ភាសរបស់គាត់គាត់បានកត់សម្គាល់ថាមានបីប្រភេទទទួលទានអាហារបួសគឺ:

1. ការផ្តល់ឱកាសឱ្យឡើងសាច់និងអាហារបួសប្តូរទៅក្នុងការសម្រកទំងន់តាមលំដាប់, នោះគឺជារបបអាហារមួយ។
2. ការមិនបរិភោគសាច់សារតែហេតុផលសាសនា។
3. ការទទួលទានអាហារបួសជាការលះបង់ការសម្លាប់នេះ។

លោកបានប្តូរទៅជាប្រភេទនៃអាហារនេះព្រោះខ្ញុំចង់ដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តកីឡា, ហើយវាគឺជាដំណោះស្រាយពិសោធន៍ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃរបបអាហារថ្មី។ បើយោងតាមស្ថិតិដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងការដាក់ស្នើរបស់ពួកគេ, អ្នកដែលមិនបរិភោគសាច់បួសជារៀងរាល់ឆ្នាំរក្សាទុកពីការស្លាប់ជាក់លាក់មួយសត្វមាន់ចំនួនជាង 750, តួកគី, ហាសិប, ចៀម 30, 5 ជ្រូកតិចតួចនិងប្រហែលប្រាំរយគីឡូក្រាមត្រី។

គឺក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian នរណា?

មនុស្សម្នាក់ដែលមានមួយចំនួនធំនៃ regalia កីឡាដែលជាអ្នកឈ្នះការប្រកួតប្រជែងនៃការច្រើនកម្រិតជាតិនិងអន្តរជាតិក្នុងក្បាច់គុណដែលជាម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកក្នុងការអនុកីឡាមួយថៃនៅក្នុងឆ្នាំ 2011 ក្នុងចំណោមទម្ងន់ធ្ងន់ពន្លឺឡើងរហូតដល់ទៅ 86 គីឡូក្រាម។ អត្តពលិកដែលលេងក្នុងទម្រង់ជាច្រើននៃការតស៊ូ, ឈ្មោះ, សិល្បៈគុន, សិល្បៈគុន, សិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះ, ប្រដាល់សេរី, ទំនាក់ទំនងការ៉ាតេ, Kudos, សិល្បៈក្បាច់គុនកងទ័ពនិងអ្នកដទៃទៀត។ videobloger ទទួលបានជោគជ័យ, បានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានកងទ័ពធំនៃអ្នកគាំទ្រ។ ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian - rawfoodist និងបួសដែលទទួលបានជោគជ័យធ្វើ webinars លើប្រធានបទនៃកីឡានិងអាហាររូបត្ថម្ភនេះគឺមានសន្និសិទការផ្សាយបន្តផ្ទាល់និងការជួបជាមួយអ្នកគាំទ្រដែលមានសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចែករំលែកជាមួយមនុស្សគំនិតអាគុយម៉ង់របស់ពួកគេ, ចំនេះដឹងដែលទាក់ទងទៅនឹងជីវិត, អាហារ, កន្លែងសម្រាប់សាច់គ្មាន ការរួមភេទបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់នៅលើគ្រាន់តែនិយាយលេងកីឡានិងការចិញ្ចឹមអារម្មណ៍។

អត្តពលិកអំពីខ្លួនអ្នក, កូនរបស់អ្នកនិងក្រុមគ្រួសារ

បើទោះបីជាការពិតដែលថាអ៊ិនធឺណិគឺមានច្រើនអំពីអត្តពលិកបួសគាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាក់ជីវិតឯកជនរបស់គាត់ដោយព្យាយាមមិនឱ្យអនុញ្ញាតឱ្យនាងនៅខាងក្រៅ។ លោក Arsene Markarian ដែលជីវប្រវត្តិត្រូវបាន shrouded នៅក្នុងគំរោងការ, បានលើកឡើងតែនៅក្នុងការឆ្លងកាត់អំពីកុមារភាពរបស់គាត់។ តាមលោកឱ្យដឹងថាលោកបានកើនឡើងនៅក្នុងក្រុមគ្រួសារមួយដែលតិចតួចដោយស្មើភាពអាមេនីនិងវប្បធម៍ដែលតែងតែបានផ្តល់កិត្តិយសប្រពៃណី។ គាត់ជាកូនដែលបិទជិតដែលជាការលំបាកបន្តិចក្នុងការជួបមនុស្ស។ អង្គហេតុដោយស្មើភាពល្បី - កាលបរិច្ឆេទកំណើត (21 ខែមីនាឆ្នាំ 1995) គាត់មានតែ 22 កាលនៅជាកុមារជាញឹកញាប់របស់លោក Arsene ជំងឺហើយ sinusitis tonsillitis នេះ។ ជំងឺទាំងនេះបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃសម្រាប់គាត់នោះទេប៉ុន្តែជាមនុស្សពេញវ័យ, នឹងនៅលើរបបអាហារអាហារឆៅនិងការទទួលទានអាហារបួស, គាត់អាចយកឈ្នះជំងឺទាំងនេះបានទាំងស្រុងកម្ចាត់ពួកវាបាន។ ក្នុងបទសម្ភាសមួយនិយាយអំពីការលះបង់ Margaryan នៃចៀម - ពិធី "កន្ទេល" ដែលត្រូវបានចូលរួមក្នុងខណៈពេលដែលក្មេងប្រុសប្រាំមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះពិធីដូច្នេះគាត់សុបិនអាក្រក់អំពីរន្ធត់ដែលលងគាត់សម្រាប់វាច្រើនថ្ងៃ។ លោកបានកត់សម្គាល់ថាលោកតែងតែស្រឡាញ់សត្វនិងអាណិតអាសូរចំពោះពួកគេ។ ឆាប់វាបានក្លាយជាឯករាជ្យនិងការផ្លាស់ប្តូរពីឪពុកម្តាយនៅក្នុងផ្ទះល្វែងដាច់ដោយឡែកមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការបើកមើលនិងកិច្ចចរចាជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់ថេររបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងប្រភពជាច្រើនដែលអ្នកអាចរកឃើញអត្តពលិកពីរដងនាមត្រកូលគឺ: លោក Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan ។ ជាមួយវ៉ារ្យ៉ង់នេះឈ្មោះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរឿងនៃសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកវាគ្រាន់តែកាត់ឬក្លាយទៅជាជម្មើសជំនួសបញ្ចូល។ ជម្រើសឬការជួបប្រជុំចន្លោះនៃអ៊ិនធឺណិណា, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថានេះគឺជាការមួយនិងជាមនុស្សដូចគ្នា។ ក្រុមអ្នកគាំទ្រជាច្រើនដែលមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៃជីវិតរបស់អត្តពលិកដែលមានប្រជាប្រិយភាពនេះ។ ពួកគេចង់ដឹងថាតើគាត់មានមិត្តស្រីម្នាក់។ ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian លាក់ទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន, ការចាកចេញពីឱកាសកោតគ្នានៅក្នុងការឈ្នះបេះដូងរបស់នាង។

នៅលើទម្លាប់និងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់

នេះបើយោងតាម Margaryan អាហារ - គឺជាឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចលៃតម្រូវរាងកាយមួយ។ ក្លាយជាអ្នកបួស, វាត្រូវបានត្រួតពិនិត្យប្រព័ន្ធទាំងស្រុងរបស់ខ្លួននៃអំណាចនិងបានមកត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលក្នុងនោះលោកតែងតែបានក្រោកឡើងហើយបានទៅគេងនៅពេលដូចគ្នានេះ។ ថ្ងៃរបស់លោកបានចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 6:00 ព្រឹកនិងដំណើរការសម្រាប់ជម្រើសការអភិវឌ្ឍពីរ។ ជាដំបូង - នេះគឺជាពេលដែលអត្តពលិកនេះគឺមុនពេលថ្ងៃត្រង់ឃ្លាន, មិនបរិភោគឬផឹក។ ជម្រើសទីពីរពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុម័តកញ្ចក់នៃទឹកចំនួនបី lemons មួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះវាអាស្រ័យតែលើអារម្មណ៍ឆៅអត្តពលិក foodists របស់អ្នក។ ផ្លូវនាពេលអនាគត, ប៉ុន្តែជាបរិភោគតែងតែធ្វើតាមគំរូដែលបានបង្កើតឡើងនេះ។ រៀងរាល់ពីរម៉ោងលោក Arsene Margaryan ទទួលបានអាហារ។ នៅ 14:00, គាត់បានបរិភោគផ្លែឈើជូរមួយចំនួន។ វាអាចជាផ្លែ kiwi មួយក្រូចឬផ្លែប៉ោមមួយ។ បន្ទាប់មកនៅ 16:00, គាត់បានបរិភោគបបរឬ pear ពីចេក។ បន្ទាប់ពីពីរម៉ោងទៀតរៀបចំ salad មួយ: ត្រសក់ arugula ឬប៉េងប៉ោះនិងជាថ្មីម្តងទៀតមុនពេលចូលគេងហូបផ្លែឈើមួយ។

លទ្ធផលនៃការលៃតម្រូវអំណាចនេះ

នេះបើយោងតាមសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ម្ចាស់ជើងឯកនេះ, វាមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដោយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់និងការប្រមូល។ លោកបានស្ថិតក្នុងម៉ឺនុយដែលមិនលាយសមាសភាគជាងបីនៃស្បៀងអាហារនៅពេលតែមួយ។ ការអនុវត្តន៍ការតមអាហារនិងបានបដិសេធក្នុងការបរិភោគរហូតដល់ទៅ 16 ថ្ងៃ។ របបអាហារទឹកការគាំទ្រ។ លោកជឿជាក់ថាប្រសិនបើទំពារអំពី 150-300 ដង, វាត្រូវបានរៀននៅសល់នៅតែក្នុងមាត់។ នៅតែមាន, វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបរិភោគអាហារច្រើនតិច។ នៅក្នុងបទសម្ភាសរបស់លោកជាមួយក្រុម Arsenal Margaryan កត់សម្គាល់ថាចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍បុរស sverhzdorovym ។ ខ្ញុំមានមោទនភាពដែលថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃដោយគ្មានអាហារទឹកនិងការគេងនឹងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងរាងល្អ។ ជួបដោយចៃដន្យ, រូបថតអត្តពលិកបញ្ជាក់ពាក្យទាំងអស់ថ្លែងបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញសេចក្តីសម្រេចនេះ?

ភាពស្ថិតស្ថេរនៃសាច់នោះមិនចូលចិត្តលោក Arsene ចាប់តាំងពីកុមារភាពលោកបានចំណាយពេលដប់ឆ្នាំចុងក្រោយនេះមិនបានប្រើអំបិលហើយបន្ទាប់មកបានសម្រេចចិត្តដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តកីឡារបស់ខ្លួន, ការព្យាយាមដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងសាច់សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការពិសោធន៍នេះគាត់បានដឹងថាបានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុននិងបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់អក្សរសិល្ប៍អាចប្រើបាននៅពេលដែលមានលើបណ្តាញ។ ក្នុងចំណោមសៀវភៅដែល Markarian អាននៅលើប្រធានបទនៃការទទួលទានអាហារបួសនោះត្រូវបានគេប្រព្រឹត្ដរបស់ Butenko, លោក Herbert ស្សេលតុន, Arnold បាន Ehret ។ ឥឡូវនេះលោកជឿជាក់ថាសៀវភៅទាំងនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវដោយនិយាយថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបាត់បង់ឥតប្រយោជន៍នោះនិងបានបើកផ្លូវសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវថ្មីនិងបុដែលដោយវិធីនេះ, ចាត់លទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ Markarian មានមោទនភាពខ្លាំងណាស់ដើម្បីអាចភ្ជាប់ទៅនឹងការទទួលទានអាហារបួសមិត្តភក្តិផ្ទាល់ខ្លួនប្រមាណ 30 និងជាងមួយពាន់មិត្តភក្តិនិម្មិត។ អត្តពលិកកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្ទាល់ខ្លួនបានរកឃើញចំនួនច្រើននៃអ្នកដើរតាមនិងអ្នកគាំទ្រ។ មនុស្សដែលនិយាយត្រង់របស់លោកបានទាក់ទាញមនុស្សដែលមានការទទួលបានជោគជ័យរបស់ខ្លួន, ការចាកចេញពីអ៊ិនធឺណិមានតែមតិអ្នកប្រើជាវិជ្ជមាន។ ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian អាចកើនឡើងពីក្មេងប្រុសខ្មាស់អៀនទៅជាមួយបុរសម្នាក់ខ្លាចដែលស្មើគ្នា។

អំពីអ័រម៉ូន testosterone និងការរួមភេទ

វាច្បាស់ណាស់ថាបុរសម្នាក់ដែលបានឧទ្ទិសខ្លួនគាត់ទៅនឹងកីឡានេះហើយបានសម្រេចបានលទ្ធផលល្អក្នុងការធ្វើដំណើរមានការលំបាកនេះនឹងស្តាប់អត្តពលិកជាក់ស្តែងនិងការព្យាយាមដើម្បីផ្គូផ្គងផ្កាយនៅលើពិភពលោក។ លោក Muhammad Ali, លោក George ផ្លូវព្យែរនិង Maykl Dzhordan មុនពេលការប្រកួតនិងការប្រកួតសំខាន់បានព្យាយាមគោរពតាមការរឹតបន្តឹងមួយចំនួនលើការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Margaryan ផ្លូវភេទរួមភេទមិនចាត់ទុកការរៀបចំល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រយុទ្ធឬការលេងកីឡាផ្សេងទៀត។ លោកបានឧទ្ទិសអ័រម៉ូន testosterone ពិតណាស់ទាំងមូលនៃសិក្ខាសាលា, ដែលជាកន្លែងដែលលោកបានប្រាប់ថាលោកបានចាត់ទុកសមាសភាគអ័រម៉ូននេះរបស់លោកលើកទឹកចិត្តដល់បុរសទៅសកម្មភាព។ រយៈពេលនៃការរួមភេទអប្បបរមាលោកបានថ្លែងថាគួរតែមានរយៈពេលខែនិងអតិបរមា - មួយត្រីមាសទាំងមូល។

ទំនាក់ទំនងជាមួយជាន់ស្រស់ស្អាត

និយាយអំពីខ្លួនគាត់ Margaryan រៀបរាប់ shyness និងអសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ ឥឡូវនេះគាត់មិនមានបញ្ហាមួយ: វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទាក់ទងនិងការទទួលបានដើម្បីដឹងថា។ លោកបានកត់សម្គាល់ផងដែរថាប្រជាប្រិយភាពបានធ្វើការងាររបស់ខ្លួន, និងជាច្រើនមានឆន្ទៈដើម្បីទៅគាត់ដោយខ្លួនឯង។ ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal Markarian និយាយថាស្រ្តីមិនមិនមានទំហំធំពិសេសនោះទេប៉ុន្តែទោះបីជាមិនបានជាច្រើននៃការពលោកបានផ្តល់នូវការដែលយើងអាចសន្និដ្ឋានថាទស្សនវិស័យរបស់លោកត្រូវបានរងឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយបរិយាកាសនៃការកាលកំណត់និងការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។ ប្រពៃណីអាមេនីអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងពាក្យរបស់លោកអំពីទីកន្លែងនៃស្ត្រីនៅក្នុងក្រុមគ្រួសារនិងទំនាក់ទំនង។ តាមលោកឱ្យដឹងថាស្ត្រីម្នាក់ទទួលបានគ្រួសារមួយនេះវាធ្វើនិយ័តកម្មអារម្មណ៍ខាងក្នុងក្នុងការទំនាក់ទំនង, ការធ្វើឱ្យពួកគេចុះសម្រុងគ្នា។ បុរសម្នាក់បានលៃតម្រូវឯកតាទំនាក់ទំនងនៃសង្គមជាមួយពិភពខាងក្រៅ។